O que causa os círculos escuros sob os olhos?

Falta de sono e cansaço visual são frequentemente atribuídos a esses horríveis olhos escuros que atormentaram a maioria de nós em um momento ou outro, mas aparentemente as madrugadas diante da tela do computador não são os principais culpados pelo azul-avermelhado. matiz que pode formar debaixo dos olhos, fazendo-os parecer cansados ​​e insalubres.

Principais causas dos círculos escuros sob os olhos

As principais causas de olheiras escuras são a genética (problemas de pigmentação geralmente ocorrem em famílias entre pessoas de cor, especialmente entre negros e asiáticos, devido à melanina extra na pele), alergias e congestão nasal.

As condições da pele, como o eczema atópico, são conhecidas por causar olheiras escuras. A causa também pode ser do envelhecimento, já que a pele perde o colágeno e se dilui, tornando as veias mais proeminentes. As olheiras também podem ser causadas por suas características faciais. As sombras podem ser moldadas pela estrutura óssea, pelas pálpebras inchadas ou por buracos sob os olhos causados ​​pelo processo natural de envelhecimento.

O que está causando Seu Círculos sob os olhos?

A primeira coisa que você precisa fazer para combater o problema é descobrir a fonte. Aqui está um truque rápido dermatologista para determinar o que pode estar causando olheiras: pressione suavemente sob os olhos com as pontas dos dedos para esticar a pele. Mantenha por cerca de 30 segundos. Se isso faz com que a área se torne mais escura, os círculos são devido à genética ou ao envelhecimento. Se a cor não mudar, a exposição aos raios UV ou alergias pode ser a causa. Se você obtiver um resultado misto e os círculos não desaparecerem completamente quando você soltar a pele, mas forem menos perceptíveis, você poderá ter uma combinação de excesso de pigmentação e problemas vasculares.

Alergias

As olheiras podem ser causadas por alergias sazonais, como febre do feno, alergias alimentares, alergias cosméticas e alérgenos em casa ou no local de trabalho. Alergias causam inflamação que aumenta os minúsculos vasos sanguíneos abaixo dos olhos. Estes vasos sanguíneos inchados pressionam contra a fina pele sob o olho e a cor escura aparece.

Se você sofre de alérgenos transportados pelo ar, experimente um anti-histamínico vendido sem receita ou um medicamento prescrito pelo seu médico. Se suspeitar de outros tipos de alergias, consulte o profissional de saúde adequado.

Visite um dermatologista se você acha que está tendo uma reação alérgica aos produtos. Sombra, rímel, cremes e qualquer outro produto que cause irritação, faça com que seus olhos molhem ou fiquem doloridos ou vermelhos, devem ser evitados. Cosméticos antigos e maquiagem dos olhos também podem conter bactérias que podem causar problemas de pele. Veja quando você deve jogar sua maquiagem?

Não esfregue os olhos quando estiverem com coceira ou irritados, o que quebrará os minúsculos capilares sob os olhos, causando inchaço e descoloração. A fricção e o coçar também podem estimular os melanócitos (células produtoras de melanina) a escurecer a pigmentação na área.

Congestão nasal

As passagens nasais bloqueadas podem causar olheiras porque as veias dos olhos ao nariz podem ficar dilatadas e escurecer.

Invista em um pote neti e misture uma solução salina de água e sal marinho (ou solução salina pronta). Coloque o pote de rede dentro de uma narina e incline a cabeça para o lado de modo que a água saia da outra narina. Leia mais sobre como usar um lota e o uso de lota para ajudar com distúrbios do sono causados ​​por problemas de sinusite e descongestionamento nasal, o que também pode resultar em inchaço sob os olhos e descoloração.

(Se você planeja usar um pote neti, por favor leia estes artigos para aprender a usar com segurança. Pode haver efeitos colaterais adversos assim como infecções graves que podem resultar do uso de água que não é estéril inseguro), e do uso de netiots que não foram devidamente limpos).

Deficiências vitamínicas e má nutrição

A má nutrição pode levar a deficiências de vitaminas, especificamente vitaminas do complexo B (como a deficiência de vitamina B12 causada pela anemia), vitamina E, vitamina C e vitamina K, e pode resultar em olheiras. As vitaminas também são necessárias para a função da glândula adrenal. Quando a glândula adrenal está fadigada pelo estresse, consumo excessivo de cafeína, álcool e açúcar, a absorção de vitamina é prejudicada, resultando em inchaço facial e olheiras.

Aditivos alimentares como sulfitos encontrados no vinho também podem resultar em olhos inchados e olheiras.

Eliminar alimentos processados, gordurosos e fritos de sua dieta e substituir com carnes magras e peixe, e carregar os legumes e frutas. Tente estas receitas de suco para pele clara e suave.

Também reduza a ingestão de sal, o que pode fazer com que o corpo retenha a água e faça com que os vasos sanguíneos sob a pele pareçam mais azuis.

Desidratação

Beba água para evitar a desidratação, o que faz com que os vasos sanguíneos se dilatem e inchem. Além disso, como mencionado acima, evite muito álcool e cafeína, o que pode desidratar o corpo, bem como perturbar o sono. O álcool também diminui o fluxo de oxigênio para a pele, assim como o fumo.

Fumar

Fumar provoca problemas vasculares, constringindo os vasos sanguíneos, resultando em má circulação e fazendo com que os vasos sanguíneos pareçam mais proeminentes e mais escuros.

Hormônios

Além de possivelmente causar anemia, seu ciclo mensal pode causar olheiras e inchaço devido à retenção de água e TPM. Reduza os alimentos salgados, carboidratos e excesso de líquidos. Outras alterações hormonais (gravidez, menopausa) também podem causar o inchaço dos vasos sanguíneos.

Falta de dormir

Embora não seja a principal causa de olheiras escuras, a falta de sono pode levar ao estresse e a outros problemas de saúde, criando uma pele mais pálida e cansada e tornando as sombras e as olheiras mais perceptíveis. Então pegue esses zzz's! Se você está tendo problemas com o sono, siga estas Diretrizes Better Sleep.

Verifique as condições médicas

Se os círculos sob os olhos estiverem constantes ou a área sob os olhos parecer piorar, consulte seu médico para certificar-se de que a condição não seja causada por algo mais grave, como um problema na função renal ou outras razões médicas.

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