5 Incentivar as palestras do TED para pais solteiros

Bruce Feiler: Programação ágil para sua família

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"Qual é o segredo para uma família feliz? Tente."

Bruce Feiler, o autor de Os segredos de famílias felizes, empresta estratégias do desenvolvimento de software ágil e propõe uma abordagem nova e mais flexível à criação de filhos. Aprenda como transformar suas reuniões familiares semanais, ensinar responsabilidade e escrever uma declaração de missão familiar com seus filhos. Pronto para aprender mais? Assista "Agile Programming - for Your Family".

Próximo tópico: Saudade de uma conexão maior? É hora de reimaginar seu próprio valor.

Brene Brown: o poder da vulnerabilidade

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"A única coisa que nos mantém fora de conexão é o medo de que não somos dignos de conexão."

Parentalidade única pode ser uma experiência de isolamento. Brene Brown, pesquisador qualitativo, contador de histórias e autor deOs presentes da imperfeiçãocompartilha uma visão pungente da vergonha, dignidade e conexão. Para aprender a contar sua história com todo o seu coração, abraçar a vulnerabilidade e tomar providências para experimentar uma conexão mais profunda, assista "O Poder da Vulnerabilidade".

Próximo tópico: Aumente sua autoconfiança e mude o modo como os outros o veem.

Amy Cuddy: sua linguagem corporal molda quem você é

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"O que fazemos quando nos sentimos impotentes? ... Nós nos fechamos. Nos envolvemos. Nos tornamos pequenos."

Quer se sentir mais confiante em negociar com seu ex ou discutir seu plano de parentalidade? Segundo a psicóloga social Amy Cuddy, autora de PresençaHá uma forte conexão entre como nos sentimos e nossa postura física. Para obter dicas rápidas para aumentar sua autoconfiança e mudar a forma como as pessoas ao seu redor percebem suas forças e habilidades, assista "Sua linguagem corporal molda quem você é".

Próximo tópico: Aprenda a vencer a solidão e praticar primeiros socorros emocionais.

Guy Winch: Por que todos precisamos praticar primeiros socorros emocionais

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"A solidão cria uma ferida psicológica profunda, que distorce nossas percepções e embaralha nosso pensamento. Nos faz acreditar que as pessoas ao nosso redor se importam muito menos do que realmente fazem. Isso nos faz realmente com medo de nos aproximarmos, porque nos preparamos para a rejeição. e mágoa quando seu coração já está doendo mais do que você pode suportar? "

Psicólogo e autor de Primeiros Socorros Emocionais, Guy Winch pergunta por que somos rápidos em tratar de doenças físicas, mas prestamos tão pouca atenção cuidando de nossas mentes, corações e emoções. Embalado com ajuda prática e lembretes amorosos para quem luta contra o isolamento, Dr. Winch compartilha sua própria jornada com a solidão e apresenta instruções para agir em meio à dor emocional. Se você já lutou contra o isolamento como mãe solteira, observe "Por que todos precisamos praticar os primeiros socorros emocionais".

Próximo tópico: Uma maneira nova e mais saudável de pensar e lidar com o estresse cotidiano.

Kelly McGonigal: Como tornar o estresse seu amigo

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"… Meu objetivo como psicólogo de saúde mudou. Eu não quero mais me livrar do seu estresse. Eu quero torná-lo melhor com o estresse."

A maneira como você escolhe pensar sobre o estresse pode mudar seu impacto no bem-estar físico e emocional e no relacionamento com os outros. Nesta palestra TED, a psicóloga Kelly McGonigal compartilha as pesquisas mais recentes sobre o estresse e a surpreendente vantagem que acompanha nossos eventos de vida mais estressantes. Para ajudar a reformular o estresse dos pais, o estresse no trabalho e até mesmo o estresse social, observe "Como fazer do estresse seu amigo".

Assista o vídeo: Deixando ir de medo. Ajaan Brahm. 22-05-2009

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