Dicas de dança lenta para adolescentes

Não seja intimidado

kali9Proprietário / Getty Imageskali9

A banda toca uma música lenta e é hora de uma dança lenta. Isso vai acontecer em qualquer baile de formatura ou escola, e será muito menos intimidante se você estiver preparado. Aprenda o básico para que você se sinta confiante quando chegar o momento.

Lento Dancing Arms: Opção 1

Pense em dança lenta como um abraço prolongado enquanto você e seu acompanhante balançam para frente e para trás. Meninas, coloque os braços nos ombros do seu encontro ou pendure-os frouxamente no pescoço dele. Gente, ponha as mãos nos quadris do seu encontro ou enrole-os frouxamente na parte inferior das costas. Lembre-se de deixar espaço suficiente entre você para que você se sinta confortável. Se você está em dúvida, simplesmente pergunte: "Está tudo bem?"

Se você está dançando com um parceiro do mesmo sexo, pode fazer a primeira escolha de onde se sentir confortável ao colocar os braços ou pode seguir o exemplo do seu parceiro.

Quanto ao posicionamento da cabeça, isso realmente depende da altura que você e seu parceiro são. Se você está dançando de perto, você pode descansar a cabeça no peito do seu encontro ou no ombro da sua namorada. Ou você pode olhar um para o outro. Não tenha medo de falar ou dizer algo para a sua data, se você estiver com vontade.

É importante ficar relaxado, embora às vezes seja mais fácil falar do que fazer. Seu coração pode estar batendo um milhão de vezes por minuto enquanto você deseja colocar mais desodorante. Tente controlar sua respiração inspirando e expirando firmemente. Isso ajudará a manter uma frequência cardíaca regular.

Slow Dancing Arms: Opção 2

Segurar a mão da sua data é uma maneira mais tradicional de influenciar; seus pais e avós fizeram dança lenta nesta posição popular. Algo sobre isso parece cavalheiresco, provavelmente porque permite um espaço designado entre você e os corpos da sua data. Então, se você está pirando sobre quanto espaço colocar entre você e sua data, este pode ser o caminho a percorrer. Se você não está namorando ou não se conhece bem, essa posição provavelmente será mais confortável.

Pessoal, ponham a mão direita nos quadris da sua namorada ou na parte de trás dela. Se você está namorando e perto, você pode envolver seu braço frouxamente em torno de sua cintura. Em seguida, use a mão esquerda para segurar a mão dela e segurá-la para o lado com o cotovelo dobrado. Você pode escolher segurar a mão dela ou prender seus dedos nos dela. Faça o que você se sentir mais confortável. As meninas devem colocar a mão esquerda no ombro do parceiro e segurar a mão com a mão direita.

Como haverá um espaço entre vocês, suas cabeças provavelmente ficarão para a frente, para que vocês possam olhar um para o outro. Certifique-se de sorrir para o seu parceiro de dança. Você pode até iniciar uma conversa leve. Isso pode ajudá-lo a relaxar.

Slow Dancing Feet: Onde Colocá-los

Pisar no pé do seu encontro é obviamente algo que você quer evitar quando está dançando. Apenas seja cauteloso de onde você coloca seus pés.

Olhe para onde você e seus pés caem quando você se une para dançar. Isso lhe dará uma idéia geral de até onde você pode mover seus pés sem pisar nos dedos dos pés.

Se você está dançando devagar muito perto, você pode colocar um pé entre os pés do seu encontro e o outro pé do lado de fora dos pés do seu namorado. Se você tem algum espaço no meio, você pode colocar os dedos dos pés na frente dos pés do seu encontro e cerca de uma polegada de distância para o lado.

Se você não conseguir nenhuma dessas posições perfeitas, tudo bem. Quando seus corpos se juntam para dançar, seus pés devem naturalmente se encaixar.

Se você sentir algo como um dedo do pé debaixo do seu pé, não coloque todo o seu peso nele. Simplesmente peça desculpas ou diga "desculpe-me" e continue dançando como se nada tivesse acontecido e tente não se preocupar. Aconteceu com todo mundo que já dançou devagar.

Quem lidera?

É tradicional para o cara levar uma dança lenta. (Isso pode parecer um retrocesso social, mas alguém tem que liderar e alguém tem que seguir. Você pode mudar isso se você sentir que preferiria ser pouco convencional e ambos concordam.) Para liderar, gentilmente empurre a mão do seu parceiro da maneira que você quer ir, você também move seu corpo nessa direção. Siga a música e siga a batida. Para seguir, apenas, sim, siga os movimentos do seu parceiro. Não poderia ser mais fácil.

Como balançar

A dança lenta básica não requer nenhum trabalho de pés extravagante, de modo que até mesmo a dançarina mais inexperiente pode fazer isso.

Se você está nervoso em fazer movimentos repentinos, apenas mantenha os pés plantados em um lugar, certifique-se de que os joelhos estão soltos e balance suavemente usando os quadris e os joelhos.

Se você está se sentindo um pouco mais confiante, você pode levantar sutilmente os pés do chão. Use esses pequenos elevadores para girar em um círculo lento. Sua data vai pegar a dica e se mover com você.

Lembre-se de manter os cotovelos soltos também. Dançar quando suas articulações estão trancadas é bem difícil. Manter os braços ligeiramente soltos tornará mais fácil para você respirar e balançar confortavelmente.

Movimento lento de dança: o giro

Se você está se sentindo um pouco aventureiro enquanto dança lentamente, pode convidar sua namorada para dançar. Simplesmente dê um passo para trás do seu abraço e segure o braço esquerdo do seu encontro no ar com o braço direito. O giro é um movimento bastante comum, então sua data deve saber o que é esperado. Depois que o 360 estiver completo, simplesmente retorne à sua posição inicial e continue a balançar.

Agora que você pode dançar, o que vestir?

Assista o vídeo: Aprenda a Dançar Forró em 3 Passos - Academia da Dança

Deixe O Seu Comentário